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Voici comment vaincre la procrastination

Voici comment vaincre la procrastination

La procrastination ou le fait de toujours remettre à demain, les tâches que l’on doit accomplir, est l’une des plus grandes causes du manque de rendement et d’efficacité au travail ou dans la vie courante. Voici comment arriver à surmonter cette boule de paresse quand elle nous envahit.

1- Organisez vos tâches et anticipez

Solution assez efficace, planifiez vos tâches à réaliser et classez-les, puis attaquez les une à une.

2- Commencez par les tâches les plus difficiles ou qui prennent du temps

C’est bien connu, il faut attaquer les tâches les plus lourdes dès le début de sa journée car plus le temps passe, plus la fatigue s’installe et on a moins d’énergie pour s’attaquer aux choses difficiles. Ce qui entraîne la paresse, puis la procrastination.

3- Eloignez-vous des distractions en créant votre bulle

Téléphone sur silence, pas touche aux mails, porte fermée, musique qui vous inspire…

4- Entourez-vous de personnes dynamiques

Il est prouvé que voir des personnes se démener autour de soi, motive également pour se donner à fond.

5- Ne vous surchargez pas

La surcharge est la voie tracée vers la fatigue, la lassitude et peu à peu la procrastination. Trouvez votre équilibre sans oublier de vous accorder quelques récompenses personnelles de temps en temps.

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